街上的花. 约翰的校园

健康与福利

你使用过上面的资源幻灯片工具吗? 分享你的经验! 让我们知道它是否有帮助和/或给我们改进的建议.

我们的资源

需要任何额外的支持来处理个人或情感问题? 我们的员工是来帮忙的.

St. 奥古斯汀大厅

辅导及心理服务

咨询和心理服务(CAPS)的工作人员致力于帮助学生.

住宅小区

性侵犯

发生在你身上的不是你一个人, 或者是你的感觉, 不管你的经历是什么样的.

秋天,学生们坐在校园里

高飞

高飞致力于预防和减少性侵犯的创伤性影响, 约会和关系暴力, 和被人跟踪.

三个学生走在大街上. 约翰在斯塔顿岛的校园

危机干预

未来的学生在大学申请过程中获得早期行动与早期决定

残疾人服务

我们帮助有永久性和暂时性残疾的学生获得在这里接受教育的机会.

St. 春天窗户上的约翰印章

学生健康服务

We can help you obtain your optimal level of well being; our services are free and confidential for all students.

教授在教室前面讲课

健康教育

我们的健康教育团队想把你需要的信息,做出健康的选择在你手中.

大学校徽在一个标志的顶部

校园娱乐

寻找机会参加各种正式和非正式的活动.

在圣约翰,我们知道健康和成功是相辅相成的. 这是一个让你学习如何照顾自己的时间,不仅在大学里,而且在你的余生里.

放映

利用免费和保密的在线自我筛选. 这些可以帮助你快速了解自己,以及你是否可以从额外的支持中获益,让自己回到正轨.

我们知道大学生活充满挑战. 高压力水平和其他事件会导致应对困难.

这种事随时都可能发生在任何人身上. 你是否住在校园里, 上下班, 住在远离家乡的地方, 有家庭难题, 或者只是感到沮丧,不知道发生了什么, 这些工具是帮助你的第一步.

免费的, 以下保密的在线自我筛选工具可以帮助你更多地了解自己,如果你可能从额外的支持中受益,回到正轨.

检查要去

eCheckup to Go工具是一种交互式调查,可以让你了解你的酒精和大麻使用模式,并收到关于你使用它们的反馈. 每次评估大约需要6-7分钟, 是自导, 并且不需要与辅导员或管理员进行面对面的接触.

去 酒精检查要送

去 大麻体检带走

来自博客

学生在校园食堂探索过敏原安全的餐饮选择

安全过敏的大学饮食:来自注册营养师的改变生活的建议

对于新生来说,在大学校园的食堂里穿行可能会令人生畏, 尤其是对食物过敏的人. 有这么多的食物可供选择,知道什么是“安全的”吃是很有挑战性的. 患有严重食物过敏的学生人数正在稳步上升, 许多大学校园比以往任何时候都更加努力,以确保食物过敏的学生在选择正餐和零食时感到舒适.

正如圣. 约翰的校园营养师, 我每天与食品服务人员和食物过敏者密切合作,以确保提供对过敏原无害的选择,并在为食物过敏的学生准备食物时遵循适当的食物处理协议.

St. 约翰大学校园营养师Simon Gmuca说
西蒙Gmuca
一年级大学生的职业倦怠

在大学的第一年避免倦怠:经过验证的建议

上大学是一段令人兴奋但充满挑战的时期. 在适应新环境之间, 跟上课程进度, 试着建立社交生活, 很容易感到不知所措. 如果你是一年级学生, 你并不孤单——许多学生在处理这些新责任时都面临着精疲力竭的问题. 在这个博客中, 我们分解了常见的倦怠迹象,并分享了实用的策略来帮助你在第一年保持平衡和茁壮成长.

一群人在草坪上做瑜伽

大学生心理健康活动

Starting college is an exciting and transformative time; it’s crucial to prioritize your mental health to make the most of this opportunity.

在我们进入全国预防自杀月之际, 这是对心理健康重要性的及时提醒, 尤其是对于那些经常在学业上挣扎的大学生来说, 社会, 个人压力. 帮助你保持健康, 快乐, 并且在你的大学生涯中卓有成效, 我们整理了一份10种心理健康活动的清单.

St. 约翰大学学生
麦迪逊库姆斯
为大学生提供的一种便携式健康零食选择

平价健康的大学生零食

吃零食是每个繁忙的大学生生活中必不可少的一部分. 然而, 过度沉迷于加工食品和高糖零食,如薯片, 糖果, 饼干会对健康产生不良影响,影响学习成绩. 幸运的是,校内和校外都有很多负担得起的健康零食.

这篇博文指导你如何吃健康的零食,包括预算、营养和零食的想法.

St. 约翰大学校园营养师Simon Gmuca说
西蒙Gmuca
传入的圣. 约翰的学生探索餐饮选择

如何在大学吃得健康:营养提示和餐饮选择

大学生活带来了新的自由,包括选择你的膳食. 校园里有各种各样的餐饮选择和随心所欲的食堂, 保持健康的饮食是很有挑战性的.

这篇博客介绍了如何在大学吃得健康的营养建议, 即时的想法, 以及校园食堂导航策略.

St. 约翰大学校园营养师Simon Gmuca说
西蒙Gmuca
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